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	<title> &#187; Artigos, Contos, Poemas, Resenhas&#8230;</title>
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		<title>Feliz Ano Novo!</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 22:53:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artigos, Contos, Poemas, Resenhas...]]></category>
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		<description><![CDATA[Desejamos a todos um Feliz 2012, que seja um ano repleto de grandes objetivos , crescimento, mudanças, grandes conquistas e muita boa sorte em todos o momentos.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><p>Desejamos a todos um Feliz 2012, que seja um ano repleto de grandes objetivos , crescimento, mudanças, grandes conquistas e muita boa sorte em todos o momentos.</p>
<p>Segue uma mensagem muito legal da designer Camila Bossolan com texto de Edson Marques.</p>
<p><object width="399" height="316" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="flashvars" value="id_video=486100&amp;width=399&amp;height=316&amp;related=&amp;hd=&amp;color1=ffffcc&amp;color2=ffffcc&amp;color3=ff9900&amp;slideshow=true&amp;config_url=&amp;" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="wmode" value="opaque" /><param name="src" value="http://embed.videolog.tv/ajax/codigoPlayer.php?id_video=486100&amp;width=399&amp;height=316&amp;related=&amp;hd=&amp;color1=ffffcc&amp;color2=ffffcc&amp;color3=ff9900&amp;slideshow=true&amp;config_url=&amp;swf=1" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="399" height="316" type="application/x-shockwave-flash" src="http://embed.videolog.tv/ajax/codigoPlayer.php?id_video=486100&amp;width=399&amp;height=316&amp;related=&amp;hd=&amp;color1=ffffcc&amp;color2=ffffcc&amp;color3=ff9900&amp;slideshow=true&amp;config_url=&amp;swf=1" flashvars="id_video=486100&amp;width=399&amp;height=316&amp;related=&amp;hd=&amp;color1=ffffcc&amp;color2=ffffcc&amp;color3=ff9900&amp;slideshow=true&amp;config_url=&amp;" allowScriptAccess="always" allowFullScreen="true" wmode="opaque" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" /></object></p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.videolog.tv/video.php?id=486100" target="_blank">Mude! &#8211; Camila Bossolan e Edson Marques</a>  no <a href="http://www.videolog.tv" target="_blank">Videolog.tv</a>.</p>
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		<title>Domingo na Pinacoteca</title>
		<link>http://www.cafesalao.com/domingo-na-pinacoteca.html</link>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 19:16:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artigos, Contos, Poemas, Resenhas...]]></category>

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		<description><![CDATA[O trabalho nasceu de um sonho da mente borbulhante da cabeleireira Nalva Melo. Natural do município de Lajes, Nalva tinha a ideia de fazer um ensaio fotográfico que misturasse moda, sonho, maquiagem, misticismo, arte… tudo tendo o sertão de Lajes do Cabugi como cenário.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><p><strong>Cliques de domingo</strong></p>
<address><a title="Salto Agulha" href="http://www.saltoagulha.com/cliques-de-domingo/" target="_blank">Por Gladis Viviane</a></address>
<p>Amores, ontem fui ver a exposição ‘Véu em solo, Sertão Central’, na Pinacoteca do Estado – que fica no Palácio da Cultura.</p>
<p>Olha, recomendo muito que todos vocês botem reparo nessas fotos lindas de Flávio Aquino, viu? A exposição saiu da pinacoteca, mas em janeiro estará em um novo espaço e eu avisarei aqui para vocês.</p>
<p>O trabalho nasceu de um sonho da mente borbulhante da cabeleireira Nalva Melo. Natural do município de Lajes, Nalva tinha a ideia de fazer um ensaio fotográfico que misturasse moda, sonho, maquiagem, misticismo, arte… tudo tendo o sertão de Lajes do Cabugi como cenário.</p>
<p>Assim nasceu a figura d’A noiva, e esse trabalho maravilhoso.</p>
<p>No começo eu até participei da concepção com minha amiga Nalvinha, mas não tive tempo de continuar no projeto</p>
<p>O lado bom é que, como vocês vão ver nas imagens, não fiz falta nenhuma! O trabalho não poderia ter ficado melhor! hehehe</p>
<p>Algumas “fotos das fotos” que fiz ontem:</p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/expo3-e1323803489808.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3307" title="Véu em Solo " src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/expo3-208x300.jpg" alt="" width="208" height="300" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/expo-e1323803541179.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3306" title="Véu em solo 2" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/expo-218x300.jpg" alt="" width="218" height="300" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/expo21-e1323803567519.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3305" title="Véu em Solo 3" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/expo21-218x300.jpg" alt="" width="218" height="300" /></a></p>
<p>Os vestidos são todos do <a href="http://riccard8.blogspot.com/" target="_blank">Riccard8 San Martini</a>.</p>
<p>O contraste do trabalho minuciosos da alta costura delicada de San Martini, com o ambiente rude ( e ao mesmo tempo poético) do sertão, ficou divino.</p>
<p>Vale muito a visita, viu?</p>
<p><strong>Ah, e falando em sertão/moda/imagens/inspiração… para quem não leu ainda, escrevi um artigo sobre a moda e a estética do sertão, que está <a title="Estética do Sertão" href="http://www.saltoagulha.com/a-moda-e-a-estetica-do-sertao/" target="_blank">aqui</a>.</strong></p>
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		<title>A magia do casamento de Drika &amp; Yves</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Aug 2011 17:20:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artigos, Contos, Poemas, Resenhas...]]></category>
		<category><![CDATA[Multimídia]]></category>
		<category><![CDATA[Drika Silveira]]></category>
		<category><![CDATA[Nalva Melo]]></category>

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		<description><![CDATA[ Fotógrafa casamenteira também sonhou um dia ser a estrela. No dia 16 de julho, Drika Silveira disse sim a Yves. E agora, sonham viver felizes para sempre. Nalva cuidou do visual da princesa e Maíra Erlich contou essa história, inspirada no romantismo do casal. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><p>Fotógrafa casamenteira também sonhou um dia ser a estrela. No dia 16 de julho, Drika Silveira disse sim a Yes. E agora, sonham viver felizes para sempre. Nalva cuidou do visual da princesa e Maíra Erlich contou essa história, inspirada no romantismo do casal.</p>
<p>Para conhecer o trabalho de Drika, clique em:</p>
<p><a href="http://drikasilveira.com.br/blog/">http://drikasilveira.com.br/blog/</a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/nalvacabelos.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3033" title="nalvacabelos" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/nalvacabelos-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/mnalvamaquiagem.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3034" title="mnalvamaquiagem" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/mnalvamaquiagem-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/fotochampanhe.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3035" title="fotochampanhe" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/fotochampanhe-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/coracao1.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3036" title="coracao" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/coracao1-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/ofilho.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3037" title="ofilho" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/ofilho-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/sapatos.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3038" title="sapatos" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/sapatos-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/abencao1.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3040" title="abencao" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/abencao1-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/obeijo.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3041" title="obeijo" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/obeijo-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/juras.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3042" title="juras" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/juras-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/noivacantora.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3043" title="noivacantora" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/noivacantora-300x137.jpg" alt="" width="300" height="137" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/obolo.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3044" title="obolo" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/obolo-300x238.jpg" alt="" width="300" height="238" /></a></p>
<p><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/oinusitado.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-3045" title="oinusitado" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/oinusitado-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<p>FICHA TÉCNICA</p>
<p>local: Quinta das Dunas, Pirangi do Norte-RN</p>
<p>cerimonial: Cybelle Parente</p>
<p>vestido: Keyla Taliba</p>
<p>sapato: Schultz</p>
<p>bouquet: Eds Mattos Orquidário</p>
<p>maquiagem/cabelo: Nalva Melo</p>
<p>fotografia: Maíra Erlich</p>
<p>fotógrafo assistente: Deivid Ribeiro (diretamente de João Pessoa-PB)</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #ff6600;">Para mercar seu Dia da Noiva, com Nalva Melo, ligue: </span></h3>
<h3><span style="color: #ff6600;">(84) 3212 1655</span>.</h3>
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		<title>Aqui tem: Escrituras Sangradas</title>
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		<pubDate>Sun, 29 May 2011 00:46:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
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		<category><![CDATA[15 anos]]></category>
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		<category><![CDATA[Escrituras Sangradas]]></category>
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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><div></div>
<p style="text-align: center;"><object style="width: 400px; height: 281px;" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="100" height="100" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="menu" value="false" /><param name="src" value="http://static.issuu.com/webembed/viewers/style1/v1/IssuuViewer.swf?mode=embed&amp;layout=http%3A%2F%2Fskin.issuu.com%2Fv%2Fcolor%2Flayout.xml&amp;backgroundColor=000000&amp;showFlipBtn=true&amp;autoFlip=true&amp;autoFlipTime=6000&amp;documentId=100602080410-6c19b9f26ca74592af0c5e58687c7f51&amp;docName=escrituras-sangradas_livro-1_civonemedeiros&amp;username=civonemedeiros&amp;loadingInfoText=Escrituras%20Sangradas%20~%20Toscas%20Fatias%20de%20Escrevinhaduras&amp;et=1306629617802&amp;er=65" /><param name="flashvars" value="mode=embed&amp;layout=http%3A%2F%2Fskin.issuu.com%2Fv%2Fcolor%2Flayout.xml&amp;backgroundColor=000000&amp;showFlipBtn=true&amp;autoFlip=true&amp;autoFlipTime=6000&amp;documentId=100602080410-6c19b9f26ca74592af0c5e58687c7f51&amp;docName=escrituras-sangradas_livro-1_civonemedeiros&amp;username=civonemedeiros&amp;loadingInfoText=Escrituras%20Sangradas%20~%20Toscas%20Fatias%20de%20Escrevinhaduras&amp;et=1306629617802&amp;er=65" /><embed style="width: 400px; height: 281px;" type="application/x-shockwave-flash" width="100" height="100" src="http://static.issuu.com/webembed/viewers/style1/v1/IssuuViewer.swf?mode=embed&amp;layout=http%3A%2F%2Fskin.issuu.com%2Fv%2Fcolor%2Flayout.xml&amp;backgroundColor=000000&amp;showFlipBtn=true&amp;autoFlip=true&amp;autoFlipTime=6000&amp;documentId=100602080410-6c19b9f26ca74592af0c5e58687c7f51&amp;docName=escrituras-sangradas_livro-1_civonemedeiros&amp;username=civonemedeiros&amp;loadingInfoText=Escrituras%20Sangradas%20~%20Toscas%20Fatias%20de%20Escrevinhaduras&amp;et=1306629617802&amp;er=65" flashvars="mode=embed&amp;layout=http%3A%2F%2Fskin.issuu.com%2Fv%2Fcolor%2Flayout.xml&amp;backgroundColor=000000&amp;showFlipBtn=true&amp;autoFlip=true&amp;autoFlipTime=6000&amp;documentId=100602080410-6c19b9f26ca74592af0c5e58687c7f51&amp;docName=escrituras-sangradas_livro-1_civonemedeiros&amp;username=civonemedeiros&amp;loadingInfoText=Escrituras%20Sangradas%20~%20Toscas%20Fatias%20de%20Escrevinhaduras&amp;et=1306629617802&amp;er=65" menu="false" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>CIRCUITO CULTURAL RIBEIRA</title>
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		<pubDate>Tue, 03 May 2011 21:55:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Circuito Cultural Ribeira]]></category>
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		<description><![CDATA[CIRCUITO CULTURAL RIBEIRA Foi um sucesso a nossa participação no circuito! nosso bazar bombou com coisitas da Gladis Vivane, Efigênia, Virginia Bia e Civone medeiros minha mama.. além dos acepipes do Jackson Garrido. vendemos todas as nossas cervejas especiais da Nostalgia Beer.leituras dramáticas  o  filme Orfeu negro adoramos!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><p>CIRCUITO CULTURAL RIBEIRA</p>
<p>Foi um sucesso a nossa participação no circuito! nosso bazar bombou com coisitas da Gladis Vivane, Efigênia, Virginia Bia e Civone medeiros minha mama.. além dos acepipes do Jackson Garrido. vendemos todas as nossas cervejas especiais da Nostalgia Beer.leituras dramáticas  o  filme Orfeu negro adoramos!<a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-201.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-2815" title="Circuito Ribeira" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-201-300x225.jpg" alt="uma promoção da conexão vivo" width="300" height="225" /></a><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-190.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-2816" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-190-300x225.jpg" alt="Gladis Vitrine" width="300" height="225" /></a><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-135.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-2817" title="as compras!" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-135-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-204.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-2818" title="vanrock tocava.." src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-204-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-212.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-2819" title="flores da FLORESCER" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/circuito-212-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
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		<title>Beba Nalva&#8230; do blog de Valéria Oliveira</title>
		<link>http://www.cafesalao.com/beba-nalva-do-blog-de-valeria-oliveira.html</link>
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		<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 19:34:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Valéria Oliveira]]></category>

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		<description><![CDATA[Nalva Melo, uma das mais competentes profissionais da beleza dessa cidade, abriu de vez as portas do seu Café Salão. Arejou tudo, incrementou o espaço e ampliou a capacidade do local com mesas na frente do Salão, passeio da rua Duque de Caxias, Ribeira. A festa foi quinta-feira passada, dia 10. Como se não bastasse [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><h2><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/bebanalva.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-2801" title="bebanalva" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/bebanalva-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></h2>
<div>
<p>Nalva Melo, uma das mais competentes profissionais da beleza  dessa cidade, abriu de vez as portas do seu Café Salão. Arejou tudo,  incrementou o espaço e ampliou a capacidade do local com mesas na frente  do Salão, passeio da rua Duque de Caxias, Ribeira. A festa foi  quinta-feira passada, dia 10.</p>
<p>Como se não bastasse para a festa bombar todo o carisma dela, sua  personalidade ímpar, os muitos amigos que conquistou ao longo de sua  carreia e o espaço que há muito já é sinônimo de encontro e ótimas  vibrações, Nalva surpreendeu a todos com o lançamento da Cerveja  artesanal Café Salão, braçada especial, que foi consumida em tempo  record. Nalva e seu mestre cervejeiro capricharam na receita. O povo foi  a loucura com a delícia da cerveja. Agora queremos mais Nalva…quando?</p>
<p>Fiquei feliz por tudo que vivenciei na noite do dia 10, além de ter  amado fazer parte desse momento especial da artista com a terceira  apresentação do show “em águas claras”, show que preparamos  especialmente para o verão deste ano. A platéia, ou melhor, os amigos do  Café Salão, cantaram em coro conosco sambas incríveis de grandes  mestres da música popular brasileira.</p>
<p>Acompanhada por Jubileu Filho, diretor musical do show, Alexandre  Moreira, Chumbinho, Déo, Ângela Castro e Tiquinha Rodrigues, mergulhei  no rico universo do samba.</p>
<p>Confira alguns momentos da festa!</p>
<p><a href="http://www.valeriaoliveira.mus.br/wp-content/uploads/img4d54c6e84ff261.jpg"><img title="img4d54c6e84ff26" src="http://www.valeriaoliveira.mus.br/wp-content/uploads/img4d54c6e84ff261.jpg" alt="" width="400" height="300" /></a></p>
<p><strong>MARIA-CERVEJADA</strong> – Por Cristian de Saboya</p>
<p>A cerveja Nalva Melo foi produzida – ao som de blues – por Márcio  Trigueiro de Lucena, que transformou bombas de gasolina – e outros  equipamentos de doze – em máquinas de chopp.<br />
Tudo o que passa pelas mãos do inventor, que adora blues e rock’n’roll, tem um que de aconchego, de conforto, de saudade.<br />
Com direito a show Em Águas Claras, de Valéria Oliveira.</p>
<p>Leia tudo sobre o Café Salão aqui!</p>
<p>http://www.<strong>cafesalao</strong>.com</p>
<h5>Este conteúdo foi publicado em 13.02.2011 às 15h56.<br />
Seções: <a title="Ver todos os posts em Notas" rel="category tag" href="http://www.valeriaoliveira.mus.br/secoes/notas/">Notas</a>.</h5>
</div>
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		<title>Acabe com as pegadinhas que envolvem a alimentação saudável</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Apr 2011 18:01:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artigos, Contos, Poemas, Resenhas...]]></category>
		<category><![CDATA[Multimídia]]></category>
		<category><![CDATA[Beleza]]></category>
		<category><![CDATA[Café Salão]]></category>
		<category><![CDATA[Nalva Melo]]></category>

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		<description><![CDATA[Beleza interior: você sabe de onde vem esse conceito? Alimentação tem influência direta na nossa qualidade de vida. Confira esta matéria e aprenda um pouco mais sobre como se alimentar de forma segura. Nem sempre ter um prato verdinho é garantia de que você está se alimentando direito Por Andressa Basilio Publicado no site Minha [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><div id="CpCabecalhoMat">
<p id="tituloMateria"><strong><span style="color: #ff6600;">Beleza interior: você sabe de onde vem esse conceito? Alimentação tem influência direta na nossa qualidade de vida. Confira esta matéria e aprenda um pouco mais sobre como se alimentar de forma segura. </span></strong></p>
<h2>Nem sempre ter um prato verdinho é garantia de que você está se alimentando direito</h2>
<p>Por Andressa Basilio             Publicado no site Minha Vida</p>
</div>
<p>Você pensa que ter  uma alimentação saudável é sempre positiva? Pois, saiba que, assim como  tudo o que é exagero faz mal, não poderia ser diferente em relação aos  hábitos alimentares saudáveis. A nova onda de comida orgânica e livre de  gordura trans pode estar difundindo na cabeça das pessoas a  essencialidade dos bons hábitos alimentares. Isso é bom, mas o que dizer  quando a diferença entre preocupação com a alimentação vira obsessão?  Acredite, isso já foi notado na população e está sendo chamado pelos  especialistas de ortorexia.</p>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl0_tMateria">
<p>A chamada ortorexia nervosa é caracterizada pela obsessão patológica pelo consumo de <a href="http://www.minhavida.com.br/tema/alimentos.htm?secCodigo=1" target="_blank">alimentos</a> saudáveis e pelos cuidados com os alimentos. Segundo os especialistas,  isso é prejudicial porque acaba interferindo em vários aspectos da vida  da pessoa, tanto em relação ao tempo em que ela fica refém de preparar e  escolher os alimentos, quanto ao convívio social. &#8220;A pessoa passa a não  fazer refeições fora de casa, a não comer nada preparado por outra  pessoa, ela se incomoda com os hábitos dos outros, ou seja, ela acaba  perdendo o limite do que é cuidar da saúde e o que é obsessão&#8221;, explica a  nutricionista da Unifesp, Camila Leonel.</p>
</div>
<p><img title="alimentação - foto: getty images" src="http://images.minhavida.com.br/imagensConteudo/12107/d%c3%bavida-alimenta%c3%a7%c3%a3o_12107_18366.jpg" alt="alimentação - foto: getty images" /></p>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl1_tMateria">
<p>Porém, a ortorexia é  um conceito muito recente e ainda não é classificada como um distúrbio  alimentar por falta de critérios para o diagnóstico. No entanto, o  aparecimento dessa alteração do comportamento alimentar chama atenção  para uma tendência do medo coletivo em relação à comida. &#8220;As pessoas  estão ficando mais preocupadas com a qualidade de vida e com a saúde,  mas acabam exagerando quando pensam que a alimentação se tornou algo  ruim&#8221;, diz a nutricionista da Unifesp.</p>
<p>Comer bem e direito não  significa ter que excluir itens do cardápio, mas saber agrupar, combinar  e reorganizar o cardápio de acordo com as necessidades e restrições de  cada um. Para que você entenda melhor o que é preciso para ter uma  alimentação realmente saudável, sem cair nas pegadinhas de senso comum, o  Minha Vida foi desvendar algumas questões. Confira:</p>
</div>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl2_tMateria"><strong>1.Cortar de vez doces e gorduras</strong><br />
Errado.  Muitas pessoas pensam que para reeducar a alimentação é preciso cortar o  mal pela raiz. Porém, como ensina a nutricionista da Unifesp, Camila  Leonel, comer guloseimas e gordura eventualmente não quer dizer ter uma  alimentação ruim. &#8220;Existe uma faixa de consumo de <a href="http://www.minhavida.com.br/tema/gordura.htm?secCodigo=1" target="_blank">gordura</a> e de doces aceitável para se consumir todos os dias. Ninguém está livre  de comer um doce ou de usar óleo para fazer comida. O problema é só  quando isso passa a ser exagero&#8221;, ensina a nutricionista.  Na  alimentação saudável entra de tudo. Por isso, não é nenhum crime querer  um docinho de vez em quando.</p>
</div>
<p><img title="alimentação - foto: getty images" src="http://images.minhavida.com.br/imagensConteudo/12107/caloria-limite_12107_18368.jpg" alt="alimentação - foto: getty images" /></p>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl3_tMateria"><strong>2.Quanto menos calorias melhor</strong><br />
As calorias são grandes inimigas de quem resolve fazer dieta? Não necessariamente. Segundo Camila Leonel quem quer ter uma <a href="http://www.minhavida.com.br/tema/alimenta%C3%A7%C3%A3o%20saud%C3%A1vel.htm?secCodigo=1" target="_blank">alimentação saudável</a> não precisa ficar se preocupando demais com as calorias. &#8220;Às vezes  temos produtos alimentares que são mais calóricos e mais vantajosos. Um  bom exemplo é um pão de forma normal e um pão de forma integral. O  integral é até mais calórico, porém a quantidade de fibras compensa as  calorias extras e acaba sendo melhor optar pelos integrais.&#8221; É sempre  melhor avaliar quais benefícios os alimentos podem trazer ao organismo  em vez da quantidade de calorias que ele vai trazer.</p>
</div>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl4_tMateria"><strong>3.Só na saladinha</strong><br />
Dica:  não fique. Se você pretende ter realmente uma alimentação saudável, não  pode focar apenas em um grupo alimentar. Aqui cabe definir que a lógica  da alimentação completa e equilibrada é, como ensina Camila Leonel,  incluir no cardápio um pouco de cada grupo alimentar, ou seja, uma fonte  de energia, <a href="http://www.minhavida.com.br/tema/vitaminas.htm?secCodigo=1" target="_blank">vitaminas</a>,  minerais e proteínas. Se você ficar só na salada, dificilmente vai  conseguir satisfazer todas as necessidades de nutrientes do seu  organismo. Sem contar que uma hora vai enjoar de fazer sempre a mesma  refeição.</p>
</div>
<div id="ctBoxPesoIdeal"><a title="Link para avaliação de peso ideal" href="http://www.minhavida.com.br/pesoideal/AvaliacaoSite.aspx"> </a></p>
</div>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl5_tMateria"><strong>4. Fora, industrializados!</strong><br />
Tem  gente que faz uma verdadeira guerra contra eles. Mas, será que é válido  dedicar todos os nossos esforços no combate aos industrializados ou é  mais vantagem tentar controlar a qualidade e a quantidade do que  ingerimos? É praticamente impossível viver apenas consumindo produtos  naturais, por isso, a consciência de que ser saudável é equilibrar é,  novamente, muito importante. Uma vez ou outra consumir um produto  congelado ou enlatado não é problema, desde que se controle os excessos e  se evite aqueles produtos que fazem mal especificamente para o seu  organismo.</p>
</div>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl6_tMateria"><strong>5.Não gosto disso e não me faz falta</strong><br />
Dependendo do alimento, sim, você pode seguir seu desejo e evitá-lo. Desde que você ache um substituto equivalente.<br />
&#8220;Se a pessoa apresenta uma resistência aos legumes, por exemplo, o ideal é que ele consuma bastantes <a href="http://www.minhavida.com.br/tema/frutas.htm?secCodigo=1" target="_blank">frutas</a>,  que pertencem ao mesmo grupo alimentar. Mas, essa medida é a curto  prazo, porque o trabalho que fazemos a longo prazo ensina que uma pessoa  precisa começar a experimentar novos sabores para agregá-los à  alimentação, propiciando variedade&#8221;, ensina a nutricionista.</p>
</div>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl7_tMateria"><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/vegetais.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-2766" title="vegetais" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/vegetais.jpg" alt="" width="250" height="250" /></a></div>
<div><strong>6.Ser vegetariano é ser mais saudável</strong></div>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl7_tMateria">
<p>Não  necessariamente. Um dos maiores mitos que se criou hoje em dia é em  relação à comida vegetariana. Aqueles que resolvem aderir de vez o  cardápio precisam ficar atentos se não estão fazendo as substituições  erradas na hora de se alimentar. De acordo com o endocrinologista  Fillipo Pedrinola, especialista do Minha Vida, a dieta vegetariana é  caracterizada por níveis reduzidos de gorduras saturadas, colesterol e  proteínas animais, e níveis superiores de carboidratos, fibras, potássio  e antioxidantes. Mas isso não significa que os vegetarianos não  engordem. &#8220;É frequente vermos <a href="http://www.minhavida.com.br/tema/vegetarianos.htm?secCodigo=1" target="_blank">vegetarianos</a> acima do peso. Isso ocorre, na maioria dos casos, porque a dieta  puramente vegetariana muitas vezes não é capaz de suprir a quantidade  necessária de proteínas, a menos que seja muito bem orientada&#8221;, afirma  ele.</p>
</div>
<div id="ctl00_ctl00_body_corpoPagina_materia1_lstTextos_ctrl8_tMateria"><strong>7.Queime todos os carboidratos</strong><br />
Como  toda fonte de energia, os carboidratos servem para serem gastos. Mas,  alto lá: não se esqueça de repor tudo de volta. &#8220;Carboidratos são  essenciais para o organismo, na medida em que são responsáveis por  atividades corriqueiras como andar, correr e trabalhar&#8221;, aponta Camila.</p>
</div>
<p>As pessoas costumam achar que precisam bani-los da dieta para não  engordar. Tem até dieta que propõe cortes desse grupo. Mas isso, além de  ser um erro, pode comprometer a saúde, uma vez que sua ingestão também  alimenta as células do corpo, em especial as do sistema nervoso central.  &#8220;<a href="http://www.minhavida.com.br/tema/Carboidratos.htm?secCodigo=1" target="_blank">Carboidratos</a> não  podem ser cortados da dieta. Muito pelo contrário, é recomendado seguir  uma alimentação que forneça pelo menos 50% do seu total calórico deste  grupo alimentar&#8221;, ensina Camila Leonel.</p>
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		<title>Uma história a quem sempre cantei</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 20:55:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artigos, Contos, Poemas, Resenhas...]]></category>
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		<description><![CDATA[Um virtuoso músico e uma voz encantadora&#8230; Victor Biglione e Elizabeth encontram-se e encantam com uma história para se cantar, contar&#8230; Um conto de fadas através das aveludadas cortinas vermelhas de um palco.  O TAM. Oito do oito. Assim mesmo, bem cabalístico. Um encontro decidido pelo universo. Pelo infinito que esse encontro oferece. Dois piscianos. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><div id="attachment_2739" class="wp-caption alignnone" style="width: 310px"><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/elizabeth1.jpg"><img class="size-medium wp-image-2739" title="elizabeth" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/elizabeth1-300x217.jpg" alt="" width="300" height="217" /></a><p class="wp-caption-text">Dia Nacional da Poesia e aniversário de Elizabeth Biglione... um brinde à vida!</p></div>
<p>Um virtuoso músico e uma voz encantadora&#8230; Victor Biglione e Elizabeth encontram-se e encantam com uma história para se cantar, contar&#8230; Um conto de fadas através das aveludadas cortinas vermelhas de um palco.  O TAM. Oito do oito. Assim mesmo, bem cabalístico. Um encontro decidido pelo universo. Pelo infinito que esse encontro oferece. Dois piscianos. Salve, salve!<br />
Participar de cada ato, deste conto, como os preparativos para o vestido, a realização da festa&#8230; Um vestido feito a quatro mãos! Começando pelas rendeiras de Alcaçuz com suas rendas de bilros bordadas em seu corselet , na saia da noiva, o talento estampado de uma releitura de Picasso, da artista plástica Goreth Caldas, as continhas peroladas bordadas em seu corselet e o meu desejo de felicidade pro casal e o buquê de pimentas vermelhas.. representando muito bem a paixão dos noivos.<br />
E a caminho para a festa, aquele velho gelo na barriga!! E o noivo?  Encantador. Cheio de muitas canções impregnadas em seus poros. Seu bom humor atravessa gargantas de boas gargalhadas. Foi um prazer conhecê-lo tão de perto. Então, já era hora de ir. O noivo se arrumara na casa de uma amiga, Claudia Orleans e Bragança, onde aconteceu a cerimônia, realizada por um filósofo amigo, Carlos Alberto Afonso (diretor da Calçada da Fama, de Ipanema). Victor estava vestido com um terno pintado de Miró. Era também um encontro com a arte.<br />
Os convidados, só amigos íntimos.  Amigos são nossa maior referência, e olha quanta! O filho de Baden Powell, Marcel, tocava a festa, Andrea Montezuma, com sua voz forte, fazia participação, Tunai estava lá, Wagner Tiso, Peri Ribeiro, Ricardo Vilas (diretor da TV Brasil), Vera Alejandra (irmã do noivo e bailarina de flamenco), o poeta Sérgio Natureza, Roberto Carvalho (proprietário da gravadora Robi Digital), Ricardo Queiroz e Cilene Araújo (produtores musicais), Tuinho Schwartz (produtor de cinema), Roberto Mader (produtor de cinema)&#8230;<br />
Na verdade foi um grande encontro de artistas, ou melhor, um sarau, como definiu o noivo, Victor Biglione. &#8230;Dia seguinte à festa do casamento, no encarte do jornal O Globo, assinado por Claudia Lisboa, que contava a história de dois piscianos que queriam viver um amor maduro e sempre dormirem juntinhos. Assim, acredito que o universo realmente conspirava para esse encontro. E que sejam felizes para sempre! (Nalva Melo).</p>
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		<title>Papangu e Nalva Melo</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Mar 2011 01:17:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artigos, Contos, Poemas, Resenhas...]]></category>
		<category><![CDATA[Multimídia]]></category>
		<category><![CDATA[Ana Paula Cadengue]]></category>
		<category><![CDATA[Café Salão]]></category>
		<category><![CDATA[Nalva Melo]]></category>
		<category><![CDATA[Papangu]]></category>
		<category><![CDATA[Wendell Batista]]></category>

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		<description><![CDATA[Emocionante o texto de Ana Paula Cadengue, publicado na revista Papangu, "apresentando" Nalva Melo e se Café Salão. Salve a sensibilidade de uma excelente jornalista, enaltecendo o talento de uma artista.  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><div id="attachment_2727" class="wp-caption alignnone" style="width: 234px"><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/papangucapa.jpg"><img class="size-medium wp-image-2727" title="papangucapa" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/papangucapa-224x300.jpg" alt="" width="224" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Com direito à chamada de capa...</p></div>
<div id="attachment_2728" class="wp-caption alignnone" style="width: 221px"><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/papangu1.jpg"><img class="size-medium wp-image-2728" title="papangu1" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/papangu1-211x300.jpg" alt="" width="211" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">a artista Nalva Melo ganha destaque na revista Papangu...</p></div>
<div id="attachment_2729" class="wp-caption alignnone" style="width: 238px"><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/papangu2.jpg"><img class="size-medium wp-image-2729" title="papangu2" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/papangu2-228x300.jpg" alt="" width="228" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">através de um texto lindo assinado pela competente Ana Paula Cadengue. Parabéns e obrigada!!!</p></div>
<p><strong><span style="color: #ff6600;">Detalhe da placa: obra do artista Wendell Batista. </span></strong></p>
<p>A revista Papangu é uma edição cultural publicada graças à Lei Câmara Cascudo. Distribuição gratuita em bancas.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>A elegância de ser ecologicamente correto</title>
		<link>http://www.cafesalao.com/a-elegancia-de-ser-ecologicamente-correto.html</link>
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		<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 01:48:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Café Salão</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artigos, Contos, Poemas, Resenhas...]]></category>
		<category><![CDATA[Multimídia]]></category>

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		<description><![CDATA[OLHA QUE DICAS LEGAIS, PUBLICADAS NO SITE MEIO E MÍDIA CULT. O ARTIGO É ASSINADO POR: Janaína Depiné, diretora da Lead Comunicação. www.leadcomunicacao.com.br Atire o primeiro papel amassado quem nunca jogou uma embalagem de picolé na rua. O fato é que a consciência ambiental mudou muito nos últimos anos. Mérito nosso que descuidamos do planeta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img style='float: left; margin-right: 10px; border: none;' src='http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=8484f976a4ef9142e5e1ba4a735a5497&amp;default=http://use.perl.org/images/pix.gif' alt='No Gravatar' width=40 height=40/><div id="Display">
<div>OLHA QUE DICAS LEGAIS, PUBLICADAS NO SITE MEIO E MÍDIA CULT.</div>
<div>O ARTIGO É ASSINADO POR: Janaína Depiné, diretora da Lead Comunicação. <a href="http://www.leadcomunicacao.com.br/" target="_blank"></a></div>
<div><a href="http://www.leadcomunicacao.com.br/" target="_blank"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;">www.leadcomunicacao.com.br</span></a><a href="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/recycle_01.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-2626" title="recycle_01" src="http://www.cafesalao.com/wp-content/uploads/recycle_01.jpg" alt="" width="183" height="200" /></a></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;">Atire o primeiro papel  amassado quem nunca jogou uma embalagem de picolé na rua. O fato é que a  consciência ambiental mudou muito nos últimos anos. Mérito nosso que  descuidamos do planeta e hoje sentimos, no clima e na pele, o resultado  do aquecimento global. Se antes ninguém fazia nada por comodidade, agora  ficou escancarado que este é um problema de todos. É claro que você não  precisa ser um ativista do Greenpeace, nem trabalhar para a WWF para  fazer a sua parte. Pequenas mudanças individuais podem dar um grande  resultado. Isso é sinônimo de civilidade e elegância. Afinal, nada mais  chique do que cuidar bem do patrimônio mundial.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #ff0000;">LIXO QUE NÃO É LIXO, NÃO VAI PARA O LIXO. SEPARE!<br />
</span>Esse era um slogan antigo que eu ouvia, na década de 80, em  Curitiba. Não é à toa que a cidade é uma referência em reciclagem de  lixo. E você pode aderir agora mesmo. Várias empresas e cooperativas  atuam nesta área. Conheça a associação de catadores de lixo da sua  cidade. Além de ajudar o meio ambiente, a ação garante uma vida digna  para muitas famílias. Em casa ou no trabalho adote os coletores de lixo  específicos e separe seu lixo. Por exemplo, uma embalagem plástica leva  uns 500 anos para ser decomposta, mas se você separa, ela volta para a  fábrica e vira outro produto. Bingo!</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #ff0000;">O PAPEL NOSSO DE CADA DIA<br />
</span>Pense bem antes de imprimir. Além disso, procure usar o papel dos  dois lados ou transforme em rascunho as impressões mal-sucedidas.  Prefira também adotar uma papelaria menos ofensiva para o meio ambiente,  como o papel reciclado.<br />
</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #ff0000;">O MUNDO NUM LIXÃO<br />
</span>Pode parecer um cenário pós-apocalíptico, mas pela quantidade de  lixo que temos produzido, somos sérios candidatos a protagonizar uma  história real do filme Wall-E (Disney-Pixar 2008). A verdade é que não  há mais espaços disponíveis para depósito de lixo. Por isso, além de  reciclar, temos que diminuir o consumo. Isso mesmo, gaste apenas o  necessário para a manutenção da sua casa, sem excessos. Prefira produtos  que utilizam refil. Eles são 30% mais baratos e causam 70% menos  impacto na natureza. Além de bom para o bolso, cuidam do planeta.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #ff0000;">CHEIA DE ENERGIA</span><br />
O consumo de energia elétrica exige a construção de mais usinas e,  consequentemente, mais florestas vão sumir. Por isso, mude de hábito:  compre eletrodomésticos mais eficientes, com consumo menor de energia.  Desligue os aparelhos eletrônicos quando não estiver usando, afinal,  mesmo no stand by eles consomem energia. Abra janelas e deixe o sol  iluminar sua casa. Adote as lâmpadas fluorescentes que duram até 10  vezes mais e gastam muito menos. E, por fim, desligue as luzes dos  ambientes vazios. Tudo isso vai fazer aquela diferença na conta do final  do mês e mais ainda na do planeta.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #ff0000;">LIXO ELETRÔNICO</span><br />
Já comprou sua TV de plasma? Trocou o computador? Nunca os eletrônicos  foram tão consumidos no país. O problema é que nesse ranking eles também  estão entre os primeiros itens de descarte. Mas, pense bem, a vida de  um eletrônico continua no lixo. Ele fica lá, liberando substâncias  perigosas que podem provocar dezenas de doenças, além de contaminar o  solo e a água. Por isso, quando trocar os equipamentos da sua casa, doe  para conhecidos ou para as diversas instituições que oferecem cursos de  manutenção em eletrônica. Para eles, o que é velho ainda tem muito chão  pela frente.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #ff0000;">A GOTA D&#8217;ÁGUA<br />
</span>Esse é um recurso que mesmo caindo do céu está se esgotando, por  isso faça o uso consciente. É muito brega usar mangueira para varrer a  calçada. Vá de vassoura para tirar a sujeira e só depois enxágüe o chão.  Acabe com vazamentos e torneiras pingando. Quando escovar os dentes,  desligue a torneira. Em apenas cinco minutos você sabia que joga fora 12  litros de água potável? E se for construir, que tal uma casa ecológica  que tem energia solar e coletor de água de chuva? Mais ecologicamente  chique impossível! </span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #ff0000;">EU QUERO UMA CASA NO CAMPO<br />
</span>Você também, não? Mas se não dá para ter uma casinha na roça, que  tal ter sua horta dentro do apê? Pode ser até num vaso. A grande  vantagem é ter hortaliças e temperos frescos sempre à mão. Dê  preferência aos produtos da sua região que não precisam vir de longe e,  portanto, emitem menos carbono. Na Itália, os melhores restaurantes  adotaram o &#8220;cardápio 0 km&#8221; com pratos feitos com ingredientes vindos da  vizinhança. Ah, e lembre-se também que restos de alimentos dão ótimos  fertilizantes. Aprenda sobre o assunto.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #ff0000;">COMBUSTÍVEL ZERO<br />
</span>A maior emissão de gases, responsável pelo aquecimento global,  vem da queima dos fósseis, como a gasolina. Que tal deixar o carro um  pouco na garagem? Faça compras caminhando até a padaria perto de casa.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: #ff0000;">UMA ECOBAG PARA CHAMAR DE SUA<br />
</span>A melhor moda que poderia ter sido lançada é essa. Já virou febre  no primeiro mundo e as brasileiras começam a aderir. Em vez das  sacolinhas plásticas, altamente poluidoras, adote uma sacola fashion  para levar suas comprinhas. Algumas padarias e supermercados até vendem a  dita cuja. Tem ainda versão top da Louis Vuitton por R$ 7450. Bom, não  precisa ser uma tão cara. Tem gente aproveitando para usar a  criatividade. Em São Paulo, por exemplo, uma artista criou modelos  feitos com banner usado.<br />
Super ecológico!<br />
Viu como pode ser divertido ser ecologicamente elegante?<br />
Basta agir! Que tal começar agora?</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;">Janaína Depiné é diretora da Lead Comunicação.<br />
</span><a href="http://www.leadcomunicacao.com.br/" target="_blank"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;">www.leadcomunicacao.com.br</span></a><br />
<a href="http://www.meioemidiacult.com.br/cult.qps/IBframe?OpenFrameSet&amp;Frame=Body&amp;Src=%2Fcult.qps%2FRef%2FQUIS-7HH5SP%3FEditDocument%26AutoFramed">http://www.meioemidiacult.com.br/cult.qps/IBframe?OpenFrameSet&amp;Frame=Body&amp;Src=%2Fcult.qps%2FRef%2FQUIS-7HH5SP%3FEditDocument%26AutoFramed</a></p>
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